Por qué funciona mejor en WhatsApp
La mayoría de apps de hábitos se abandonan en pocas semanas: hay que acordarse de abrirlas. WhatsApp, en cambio, lo abres decenas de veces al día. Canix aprovecha eso: el recordatorio te llega donde ya estás, y marcar que cumpliste es tan simple como responder “listo”.
Cómo se arma una rutina
Crea la rutina de leer 20 minutos todos los días a las 9 de la noche
Rutina de gimnasio lunes, miércoles y viernes a las 6 a. m.
Ya leí 📚
¿Cómo voy con el gimnasio este mes?
Lo que incluye
- Recordatorio a la hora fija de cada rutina, los días que tú elijas.
- Chequeo diario: marcas cumplido o no cumplido, con una nota si quieres.
- Rachas e historial de cada hábito, para ver tu constancia de un vistazo.
- Ejercicios por rutina: agrega series, repeticiones o pasos y Canix te los muestra cuando toca.
- Premios y castigos: ponte tus propias recompensas y consecuencias ligadas a cumplir.
- Mensajes de motivación cuando cumples y cuando vas en racha.
- Resumen semanal con lo que lograste y lo que quedó pendiente.
- Pausa una rutina en vacaciones sin perder su historial.
- Portal web para ver todas tus rutinas y su progreso.
Ideas de hábitos para empezar
- Tomar agua durante el día (con un recordatorio flexible en una franja).
- Leer 20 minutos antes de dormir.
- Entrenar tres veces por semana, con tus ejercicios guardados.
- Meditar o hacer pausas activas en la jornada laboral.
- Practicar un idioma todos los días.
- Tomar un medicamento o suplemento a la misma hora.
Preguntas frecuentes
¿Por qué llevar mis hábitos por WhatsApp y no en una app?
Porque WhatsApp ya lo abres todos los días. Las apps de hábitos se olvidan a las pocas semanas; un mensaje de Canix en el chat que ya usas es mucho más difícil de ignorar.
¿Cómo marco que cumplí un hábito?
Respondiendo con naturalidad: “ya leí”, “hoy sí fui al gimnasio” o “no alcancé a meditar”. Canix lo registra y actualiza tu racha.
¿Puedo ver mi progreso?
Sí. Pregúntale por tu racha o tu historial de cualquier rutina, revisa el portal web, y cada semana recibes un resumen de lo que lograste.
